Atsaucoties uz nesen veiktu pētījumu, zinātnieki nāk klajā ar apgalvojumu, ka cilvēkiem ar sliktu miega kvalitāti ir lielākas izredzes saslimt … lasīt vairāk
Vai miega problēmas var paredzēt Alcheimera slimību?
Piektdiena, 24. februāris, 2012. gads„Gaismas nakts teorija”
Piektdiena, 25. novembris, 2011. gadsGrupa pētnieku, to vidū arī ASV epidemiologs Ričards Stīvenss no Konektikutas universitātes izvirzījuši „gaismas nakts teoriju”. Tajā galveno lomu spēlē … lasīt vairāk
Mūsu iekšējais pulkstenis II
Ceturtdiena, 17. novembris, 2011. gadsMūsu smadzenēs esošais čiekurveida dziedzeris, kuru kontrolē ķermeņa centrālais iekšējais pulkstenis, naktī ražo miegu veicinošu hormonu melatonīnu. Tā koncentrācija asinīs … lasīt vairāk
Mūsu iekšējais pulkstenis I
Trešdiena, 16. novembris, 2011. gads2007. gadā hronobiologi pierādīja, ka eksistē mūsu iekšējais pulkstenis. Tas atrodas acs tīklenē. Eksperimenti tika veikti ar neredzīgajiem, kuri, neraugoties … lasīt vairāk
TOP 10 – cilvēka pastāvēšanas noslēpumi
Otrdiena, 8. novembris, 2011. gads10. Sapņi Pajautājiet 10 cilvēkiem, no kā ir veidoti viņu sapņi, un, visticamāk, iegūsiet 10 dažādas atbildes. Pajautājiet to 10 … lasīt vairāk
Ar smadzeņu attēlu palīdzību iespējams ielūkoties cilvēku sapņos
Svētdiena, 6. novembris, 2011. gadsTas nenotiek burtiski, tomēr jaunākie pētījumi ir pavēruši zinātniekiem iespēju „lasīt” dažu cilvēku domu gājienu sapņošanas laikā. Izmantojot smadzeņu skenēšanu, … lasīt vairāk
Darbs naktī. Vai tas tev der?
Pirmdiena, 17. oktobris, 2011. gadsAutore: Ilze Zonne Kādam neizbēgami nākas strādāt nakts maiņā. Tie ir mediķi, policisti, ugunsdzēsēji, apsardzes darbinieki, maizes cepēji un citu … lasīt vairāk
Sēņošana – nudien labs treniņš smadzeņu darbībai!
Trešdiena, 21. septembris, 2011. gadsIeteikumi, kā aplūkot sēņošanas procesu no daudz plašākas perspektīvas. Sēņošana nav tikai vienmuļa stundām ilga pastaiga pa mežu, cenšoties atrast … lasīt vairāk
Atsauksme pēc trešā skaņu terapijas seansa
Otrdiena, 19. jūlijs, 2011. gadsSieviete pēc trešā skaņu terapijas seansa: „Ir, ir riktīgi uzlabojumi – pēdējās dienās sāku gulēt jau pa septiņām stundām ciešā … lasīt vairāk
Našķi miega vietā
Otrdiena, 12. jūlijs, 2011. gadsMiega trūkums nereti ir viens no iemesliem, kādēļ ķeramies pie kalorijām bagātiem un neveselīgiem ēdieniem. Nereti pēc jautras nakts ballītes, … lasīt vairāk
Tibetiešu joga uzlabo miegu
Svētdiena, 22. maijs, 2011. gadsAutore: Kate Ramsayer Avots: Houston Chronicle Profesors Lorenco Koens (Lorenzo Cohen) kopā ar kolēģiem, pētot vēža slimniekus, pavisam nesen atklājuši, … lasīt vairāk
Šie seši veidi var palīdzēt pat hroniskiem nervu slimniekiem!
Piektdiena, 8. aprīlis, 2011. gadsRaksta autors: Daryl Eller Viss, ko jūs zinājāt par stresa pārvarēšanu, ir maldi! Ja dziļas ieelpas, iknedēļas jogas nodarbības un … lasīt vairāk
RigaBrain atsauksmes
Trešdiena, 9. marts, 2011. gadsMīļie klienti! Jūsu ērtībai un ātrākai nepieciešamās informācijas uzmeklēšanai esam apkopojuši un sadalījuši pa kategorijām spilgtākās RigaBrain klientu atsauksmes. Piedāvājam … lasīt vairāk
Vai ir labi nodarboties ar seksu tieši pirms gulētiešanas un kā tas ietekmē miegu?
Svētdiena, 6. marts, 2011. gadsMedicīniski seksam piemērotākais laiks ir no rīta starp 4.oo un 7.oo, kad dažu hormonu, tai skaitā, testasterona līmenis sasniedz savu … lasīt vairāk
RigaBrain metode dod iespēju!
Piektdiena, 4. marts, 2011. gadsRigaBrain metode dod iespēju, bet tā nevar garantēt, ka jūs pilnībā atbrīvosieties no kādiem simptomiem. Šeit – kādas klientes piemērs: … lasīt vairāk
24 stundu prāts – miega un sapņošanas loma mūsu emocionālajā dzīvē
Sestdiena, 26. februāris, 2011. gadsRosalind Cartwright, Oxford University press, 2010 Regulāri mazāk par 6 stundām miega var novest pat pie nāves. Miegam ir ārkārtīgi … lasīt vairāk
Miega traucējumi
Ceturtdiena, 3. februāris, 2011. gadsCiešot no hroniskiem miega un noguruma traucējumiem, tie ietekmē veselību, ikdienas funkcionēšanu un dzīves kvalitāti kopumā. Rezultātā palielinās gan hipertensijas, gan diabēta risks, … lasīt vairāk
Autiska meitenīte sāk izrādīt pieķeršanos māmiņai!
Sestdiena, 25. decembris, 2010. gadsVēl kādas mātes stāsts: viņas 12 gadus vecā autiskā meitiņa nekad iepriekš nav varējusi pilnvērtīgi gulēt. Viņa nekad iepriekš nebija … lasīt vairāk
Bezmiegs, tā veidi un izpausmes
Pirmdiena, 29. novembris, 2010. gadsViena bezmiega nakts vēl nav iemesls panikai. Parasti Jūs varat secināt, kas izraisījis bezmiegu. Taču problēmas sākas, ja neauglīgā aitu … lasīt vairāk
30 gadus veca sieviete, kas cietusi no bipolāriem traucējumiem
Svētdiena, 28. novembris, 2010. gadsGribu pateikties par brīnišķīgo iespēju, kas man tika sniegta – iespēja pieredzēt smadzeņu līdzsvarošanu. Mans miegs ļoti uzlabojās pēc trešā seansa. … lasīt vairāk
16 gadus vecs puisis, kas cieta no tīņu vecumam raksturīgiem stresa faktoriem
Sestdiena, 27. novembris, 2010. gads„Es skaidri esmu piefiksējis izmaiņas savā domāšanas un uzvedības veidā. Esmu daudz pašpārliecinātāks. Es guļu daudz labāk, turklāt man vairs … lasīt vairāk
Miega fizioloģija
Pirmdiena, 22. novembris, 2010. gadsMiega laikā norisinās ļoti konkrēti procesi, kas atkārtojas ik nakti. Atpūšoties mijas divas galvenās miega fāzes, kas ir svarīgas miega … lasīt vairāk
Kādi ir miega problēmu cēloņi?
Trešdiena, 17. novembris, 2010. gads1.Neveselīgi gulēšanas ieradumi: neregulārs nomoda un miega režīms, nosnaušanās pa dienu, apstākļu maiņa (ceļojums, pārcelšanās u.c.) nepiemērota vide gulēšanai (troksnis, … lasīt vairāk
Atmiņa un miegs
Sestdiena, 13. novembris, 2010. gadsMiegs ir cieši saistīts ar atmiņu un iegaumēšanu. Pat ja Jūs vairs nemācāties skolā, Jūs apgūstat vairāk jaunas vielas, nekā … lasīt vairāk
Miega ietekme uz cilvēka organismu
Trešdiena, 10. novembris, 2010. gadsPilnvērtīgs miegs ir ikdienas dzīves pamatā. Ja gribam normāli funkcionēt, mums ir jāizguļas. Kāpēc miegs ir tik nozīmīgs ķermenim un … lasīt vairāk
RigaBrain seansi un miega kvalitātes saistība ar lieko svaru
Piektdiena, 29. oktobris, 2010. gadsArvien vairāk ASV (pēc pēdējiem datiem arī Latvijas) iedzīvotāju strauji pieņemas svarā, un zinātnieki sāk pamanīt tiešu saikni starp kvalitatīva … lasīt vairāk
RigaBrain dāvina izdevumus ar ieteikumiem
Ceturtdiena, 7. oktobris, 2010. gadsSaņem par brīvu pirmo izdevumu “RigaBrain ieteikumi” par to, kā uzlabot savu miega kvalitāti, atmiņu un pašapziņu – vienkārši izpildāmi … lasīt vairāk
Miega anketa
Ceturtdiena, 30. septembris, 2010. gadsJautājums Atbilde Nekad (1) Gandrīz nekad (2) Reizēm (3) Bieži (4) Vienmēr (5) Vai dienas laikā jūtaties tā, it kā … lasīt vairāk
22 veidi, kā naktī saglabāt veselīgu miegu
Svētdiena, 22. augusts, 2010. gadsCik daudzi no jums saista veselīgu miegu ar iespējām zaudēt lieko svaru, novērst ievainojumus un atveseļoties no tiem, atgūt uzmanību, … lasīt vairāk
Miegs ir svarīgs sinapšu skaita kontrolē!
Pirmdiena, 16. augusts, 2010. gadsMiegs atjauno smadzeņu enerģiju
Ceturtdiena, 22. jūlijs, 2010. gadsPētnieki ir atklājuši, ka sākotnējie miega stāvokļi ir vitāli nozīmīgi enerģijas atguvei dažādos smadzeņu reģionos, kas ir aktīvi, mums esot … lasīt vairāk
Mācīšanās miegā – mīts vai tomēr patiesība?
Otrdiena, 22. jūnijs, 2010. gadsTas, ko mēs dzirdam dziļā miega fāzē, var nostiprināt atmiņā nomodā iegaumēto informāciju. Ziemeļrietumu universitātes pētnieki mācīja 12 pētījuma dalībniekiem … lasīt vairāk
Ko darīt, ja ir miega traucējumi?
Piektdiena, 11. jūnijs, 2010. gadsŠī problēma bieži parādās līdz ar cilvēka novecošanu, bet miegs ir ļoti nepieciešams adekvātai smadzeņu darbībai. Ja miega problēmas Jūs … lasīt vairāk
RigaBrain atsauksmes – miegs
Otrdiena, 9. marts, 2010. gadsKliente: „Pēc piektā RigaBrain treniņa es aizmigu uzreiz, tiklīdz iekāpu gultā. Līdz šim pēc miegazāļu iedzeršanas vēl stundu biju nomodā.” … lasīt vairāk
Autisms – kāda puiša pozitīvās pārvērtības
Sestdiena, 20. februāris, 2010. gadsGribu jūs iepazīstināt ar manas kolēģes rakstītām piezīmēm, strādājot ar 19 gadus vecu studentu, kuram ir autisms. Es publicēju šīs … lasīt vairāk
Cik ilglaicīga iedarbība (aptuveni, neskatoties uz individuālajām īpatnībām) ir RigaBrain seansiem?
Ceturtdiena, 18. februāris, 2010. gadsPēc seansiem, nākamo četru mēnešu laikā, iegūtie rezultāti integrējas un nostabilizējas. Iegūtie rezultāti ir paliekoši un nav nepieciešami atkārtoti seansi. … lasīt vairāk
SEKSS un mūzikas terapija
Trešdiena, 17. februāris, 2010. gadsRigaBrain regulāri organizē saviem klientiem un interesentiem saistošas lekcijas “Par un ap smadzenēm”. Vakar RigaBrain organizēja lekciju – saruna par Mūziku un Smadzenēm. Un lektors Ints Birzkops, pēc klausītāju lūguma, ekskluzīvi RigaBrain lasītājiem piedāvā iespēju iepazīties ar rakstu par seksu un mūziku.
Kad nevaram aizmigt un moka nakts murgi
Svētdiena, 7. februāris, 2010. gadsVakar lasīju ārzemju žurnālā, ka tas ir normāli, ja kādreiz nevaram aizmigt, kad “doma dzen domu, un tas ir normāli, … lasīt vairāk
Kā atgūt kvalitatīvu miegu bez miega zālēm (VIDEO) (ENG)
Sestdiena, 23. janvāris, 2010. gadsŠis video ir manu ASV kolēģu darbs. Tāda pati metode ir pieejama arī RigaBrain kabinetā. http://www.RigaBrain.com ______ Zināšanai: Individuālus … lasīt vairāk
Pusaudžu miega stundas un to saistība ar depresiju
Otrdiena, 12. janvāris, 2010. gadsPusaudži, kuri agrāk iet gulēt ir labāk aizsargāti no depresijas un domām par pašnāvību, uzskata zinātnieki. Pētījumā piedalījās vairāk nekā … lasīt vairāk
Karavīru atgriešanās no karstajiem punktiem un smadzeņu treniņi
Pirmdiena, 4. janvāris, 2010. gadsMana un kolēģu pieredze un novērojumi, strādājot ar karavīriem, kuri atgriežas no “karstajiem punktiem”. Vissmagāk to pārdzīvo un ietekmi uz … lasīt vairāk
Klientes atsauksme: jūtos laimīgāka un biežāk smaidu
Sestdiena, 12. decembris, 2009. gadsKristīne Blumberga, skolniece, 17 gadi: “Es atnācu uz RigaBrain, jo gribēju uzlabot savas darba spējas, kā, piemēram, ātrāk apgūt un … lasīt vairāk
4. no 11 ieteikumiem smadzeņu darbībai – miegs
Otrdiena, 8. decembris, 2009. gads„Ir zinātniski pierādīts, ka cilvēkiem, kas miegam atvēl septiņas stundas, smadzeņu aktivitāte ir daudz augstāka nekā tiem, kas guļ mazāk,” … lasīt vairāk
Kā uzlabot miega kvalitāti un atbrīvoties no hroniskā bronhīta?
Pirmdiena, 31. augusts, 2009. gadsLasītāja iesaka: Jau gadu nodarbojoties ar jogu, jāsaka, ka labākas metodes par meditāciju nav. Bezmiegs pazudis, ka pat nepamanīju, pa … lasīt vairāk
Pārtika un nakts murgi – vai te ir kas kopīgs?
Ceturtdiena, 30. jūlijs, 2009. gadsMana paziņa vakarā pirms gulēt iešanas panašķējās ar saldumiem un gāja gulēt. Naktī redzēja sapni, kur kopā ar savu mammu … lasīt vairāk
Miegs
Svētdiena, 22. marts, 2009. gadsPēc austrumu gudro teiktā, vislabākās miega stundas ir vakarā. Psiholoģiskās enerģijas atjaunošanai no 21.00-22.00 un fiziskās enerģijas atjaunošanai no 22.00-23.00. … lasīt vairāk
Guliet – mazāk slimosiet!
Svētdiena, 25. janvāris, 2009. gadsJa jūs guļat mazāk par 7 stundām, tad jums ir 3x lielāka iespējamība saaukstēties. Bet salīdzinājumā ar tiem, kuriem ir … lasīt vairāk
Smēķēšana samazina bērna miega kvalitāti
Pirmdiena, 19. janvāris, 2009. gadsZinātnieku grupa Frederic Telliez (University of Picardie Jules Verne in Amiens, France) vadībā nākusi klajā ar ziņojumu, ka smēķēšana grūtniecības … lasīt vairāk
Aizmigu bez miega zālēm!
Ceturtdiena, 30. oktobris, 2008. gads„Pēc piektā RigaBrain treniņa es aizmigu uzreiz, tiklīdz iekāpu gultā. Līdz šim pēc miegazāļu iedzeršanas vēl stundu biju nomodā.” _______ … lasīt vairāk
Miega burvība
Ceturtdiena, 30. oktobris, 2008. gads“RigaBrain man deva iespēju izjust miega burvību.” *Sasniegumi un rezultāti katram cilvēkam ir dažādi, individuāli. Šī nav ārstnieciska vai medicīniska … lasīt vairāk
